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豆芽多吃有什么坏处

好处: 豆芽富含食物纤维,多吃豆芽有助于润肠通道、消除宿便.而且其所含的丰富的不溶性食物纤维,可以降低血糖值,防止糖分变成内脏脂肪储存在体内.另外,豆芽所含的维他命B2可以帮助燃烧脂肪哦.营养价值如此高的豆芽,作为减

没什么营养,百分之九十多是水分,所以也没坏处.

任何东西都应当适可而止,即使是你最喜欢的.

现在很多豆芽都是用化肥催的,特别是那种芽很长的,不宜多吃,对脑子不好,容易反应迟钝.

不管是什么豆芽,吃多了对生育都是有坏处的,一个星期吃的次数不要超过两次

黄豆发芽后,胡萝卜素可增加1~2倍,维生素B2增加2~4倍,维生素B12是大豆的10倍,维生素E是大豆的2倍,尼克酸、叶酸等物质也成倍增加.黄豆发芽后天门冬氨酸急剧增加,所以经常吃黄豆芽能减少体内乳酸堆积,有助于消除疲劳.绿豆芽的营养价值也毫不逊色,它不仅含有蛋白质、胡萝卜素、钙、磷、铁等多种矿物质,而且还含有丰富的维生素,特别是维生素C的含量尤其丰富.虽然绿豆芽、黄豆芽均性寒味甘,但功效不同.绿豆芽具有清热解毒、利尿除湿的作用.适用于饮酒过度、湿热郁滞、口干口渴、小便赤热、便秘、目赤肿痛等患者食用.黄豆芽具有清热解毒、降血压、美肌肤的作用.

豆芽的好处:1、豆芽可以起到清心去火和清热解烦的作用,能够消除血液中的一些热毒,能够有效的清热利湿和去黑痣,对皮肤能够起到滋润的作用,对高血脂和大便秘结也有一定的食疗作用.2、豆芽可以起到补气养血和预防牙龈出血等功效

没害处

怎么有人说豆芽吃多了会得病?这是针对多吃豆芽导致体内其他营养吸收不好才这样说的,如果是男子的话不适合多吃豆芽.以下是豆芽的营养价值黄豆营养丰富,据分析,每100克黄豆中含蛋白质36、3克、脂肪18、4克、糖类25克、钙367毫克、铁11毫克等.此外,还含有胡萝卜素和维生素B1、B2和尼克酸等.特别值得一提的是,黄豆中蛋白质含量是精肉的2-3倍,是鸡蛋的2、5倍,是牛奶的12倍.黄豆不仅蛋白质含量高,而且优.据日本学者研究,黄豆中蛋白抑制剂是一种预防胃的保护因素

无根豆芽会致癌

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